¡Alimentos que dan felicidad!
El chocolate, los garbanzos, el plátano maduro, las espinacas, las pasas, la avena, y las semillas de girasol, son los alimentos que consienten a nuestro sistema nervioso, los relajan y ayuda a que nos sintamos felices.
Crean nutrientes como vitaminas del complejo B y las famosas hormonas de la felicidad: serotonina, endorfina y dopamina las cuales llegan a nuestro cerebro a través de las neuronas; al circular por la sangre transmite una sensación de alegría y bienestar por lo que evita las rabietas y enfados.
